Indendørs cykling udvalg og instruktører
Sæsonen 2019/2020 starter torsdag d. 22 august kl. 19.00.
Vi kører igen i år med klippekort, hvilket gør det meget flexibel for vores medlemmer.
Der er 5 hold i løbet af ugen, mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og lørdag (okt. - feb.).
Obs. instruktør på lørdagsholdet vil være skiftende, selvom der står den samme person på holdet, hver gang.
Vi har ændret priser til sæsonen 2019/2020, således jo flere klip man køber, jo billigere bliver det pr. klip. Overskydende klip overføres til næste sæson.
Det er vigtig at alle husker at booke sig på holdende, så der er cykler til alle fremmødte. Ligeledes at man husker at afbooke, hvis man ikke kommer til timen alligelvel, så vi sikre der er flest mulig på holdene. Afmelding skal ske senest 1 time før holdstart.
Venteliste: Er man på venteliste, får man mail, hvis man kommer med på holdet.
Der er mulighed for at få 3 prøvetimer som nyt medlem. Som standard kan man kun booke 1 prøvetime, så du skal skrive til undertegnede, for at få tildelt 2 ekstra klip.
Børn fra 12 år, er velkommen til at gå til spinning, sammen med deres forældre. Det kræver dog børnene kan sidde ergonomisk korrekt på cyklen. Det anbefales ikke, at børnene deltager med på hold med håndvægte. Vi overvejer at starte et forældre/børn hold. I må gerne skrive til os, hvis det har interesse.
For spørgsmål kontakt udvalgsformand Lars Peter Bust - Her
Spinningssko er gratis at låne.
Polar bluetoofh pulsbælte som kan anvendes til Polar app på mobilen kan købes for 200 kr.
I løbet af sæsonen kommer der forskellige events, nærmere info bliver sendt til medlemmer mail. Dette er fx.:
- Julebankospining i december
- Juleafslutning i december
- Julespinning mellem jul og nytår
- Marathon spinning i feburar.
- Afslutningsfest i april
Har du lyst til at blive instruktør, er du velkommen til at kontakte os.
Følg os på facebook 
- bliv medlem af vores gruppe Spinning Ørum IF
.svg.png){kind=logo}