TRX udvalg/træner

Jeppe Kjær 

Træningen forgår i Spinning lokalet i Tjelecenteret, der er mulighed for omklædning samt badefaciliteter.

Vi kan med stor fornøjelse meddele, at der om kort tid vil blive tilbudt TRX holdtræning i Tjelecenteret.

Datoer følger snarest.

TRX træning er funktionel styrketræning, dvs man bruger sin egen kropsvægt i kombination med et sæt slynger.

Det er en meget effektiv træningsform, som kan udfordre dig lige så meget som dagsformen tillader, da de mange forskellige øvelser er lette at tilpasse til netop dit niveau.

Det vil sige at der er en træningsform for alle,- uanset styrkemæssigt udgangspunkt. 

Så mød op og bliv udfordret - der er garanti for at komme i form.

Vi glæder os til at se dig.

Fordelene ved TRX træning:

• Stor generel styrke og udholdenhed
• Smidighed og balance
• Helkropstræning
• Alle kan træne med uanset niveau
• Lille risiko for skader
• Stærk core
• Vi træner i fællesskab i en positiv atmosfære